Synergie Relaxation et Sommeil
Objectif : Favoriser l’apaisement et améliorer la qualité du sommeil.
✅ Recette :
- 3 gouttes de Lavande vraie (apaisante)
- 2 gouttes de Camomille romaine (calmante)
- 1 goutte de Ylang-ylang (équilibrante)
Mode d’utilisation : En diffusion 30 minutes avant le coucher ou en massage dilué dans une huile végétale.
Synergie Anti-Stress et Énergie Positive
Objectif : Réduire l’anxiété et favoriser une sensation de bien-être.
✅ Recette :
- 3 gouttes de Orange douce (relaxante et joyeuse)
- 2 gouttes de Petitgrain bigarade (régule le stress)
- 2 gouttes de Bergamote (harmonisante)
Mode d’utilisation : En diffusion dans un espace de travail ou en inhalation profonde sur un mouchoir.
Synergie Immunité et Vitalité
Objectif : Renforcer les défenses naturelles, notamment en hiver.
✅ Recette :
- 3 gouttes de Ravintsara (booster immunitaire)
- 2 gouttes de Eucalyptus radié (purifiant respiratoire)
- 1 goutte de Citron (antiseptique et tonique)
Mode d’utilisation : En massage sur le thorax (dilué dans une huile végétale) ou en diffusion.
Synergie Purification et Air Sain
Objectif : Assainir l’air de votre intérieur naturellement.
✅ Recette :
- 3 gouttes de Tea Tree (antibactérien puissant)
- 2 gouttes de Citron (désinfectant)
- 2 gouttes de Lavande aspic (assainissante)
Mode d’utilisation : En diffusion dans les pièces de vie ou mélangé à un spray maison pour nettoyer les surfaces.
Synergie Douceur et Confort Peau
Objectif : Apaiser la peau et lutter contre les imperfections.
✅ Recette :
- 2 gouttes de Géranium rosat (régénérant cutané)
- 2 gouttes de Tea Tree (anti-imperfections)
- 1 goutte de Lavande vraie (cicatrisante)
Mode d’utilisation : Diluer dans une huile végétale (jojoba ou amande douce) et appliquer en soin quotidien.
Conseils
- Précautions d’usage : Dilution obligatoire pour l’application cutanée, éviter certaines huiles pour les femmes enceintes et enfants.
- Invitation aux lecteurs à tester ces synergies et à partager leurs expériences en commentaire !
